14種榨果汁方法，每周喝2~3次，補充維C,女人小孩要多喝

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克

做法

1.將芒果、香蕉、可可仁放入攪拌機中榨汁

2.然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可

第四道，養樂多火龍果