蓮子的8種神仙搭配，煮著喝超絕！寧心安神、健脾養胃，喝對效果拉滿！

蓮子+山藥+茯苓+芡實（健脾養胃四寶湯）

食材清單：蓮子10克、山藥10克、茯苓10克、芡實10克

做法：15分鐘搞定，四味合一，健脾又養胃，吃貨的福音！