節後暴食救星！6杯果蔬汁幫你3天刮油5斤，趕緊收藏起來吧！

✅食材：蘋果1/2個 + 小番茄6顆（約80g）。

✅做法：加50ml希臘酸奶+100ml涼白開，打至綿密。

✅科學依據：番茄紅素抗氧化，搭配蘋果多酚美白加倍。

喝法：下午3點喝，代替奶茶防暴食，還能提亮膚色！

周五：腸道SPA日｜雪梨火龍果汁