節後暴食救星！6杯果蔬汁幫你3天刮油5斤，趕緊收藏起來吧！

節後暴食救星！6杯果蔬汁幫你3天刮油5斤，趕緊收藏起來吧！

姐妹們，節後胖5斤的我靠這6杯果蔬汁喝回輕盈感！低卡高纖維+天然食材搭配，喝出易瘦體質，每天一杯不重樣，從刮油到美白全搞定！

周一：刮油清腸日｜香蕉黃瓜汁

✅食材：香蕉1根 + 黃瓜半節（約100g）

✅做法：切小塊+200ml溫水榨汁（可加1片薄荷葉提香）。

✅功效：香蕉鉀元素促排水，黃瓜丙醇二酸抑制脂肪合成。

喝法：早餐後30分鐘喝，當天搭配1杯黑咖啡加速代謝！

周二：清熱潤燥日｜雪梨黃瓜汁