節後暴食救星！6杯果蔬汁幫你3天刮油5斤，趕緊收藏起來吧！

✅食材：雪梨半個 + 紅心火龍果1/4個。

✅做法：加3顆無核青提+1勺奇亞籽，用養樂多代替水。

✅爆贊點：火龍果籽=天然瀉藥，奇亞籽吸水膨脹清宿便。

喝後反應：多數人當天會有順暢排便感（非腹瀉！）！

周六：排毒潤腸日｜香蕉火龍果汁