做法
1、將雞蛋打散,添加澱粉水2-3勺,料酒幾滴,攪勻備用;鍋燒熱後滑道油,再次注油燒熱,下蛋液後用筷子快速攪拌成小蛋塊(如果喜歡蛋塊大一點,蛋液入鍋後讓其靜置凝固後再攪動),雞蛋炒至七成熟起鍋;
2、將韭黃、紅椒洗凈瀝水。韭黃切段,紅椒切絲備用。鍋燒熱後注油,大火將紅椒絲煸香,下韭黃翻炒,調入適量精鹽炒勻;下七成熟雞蛋塊入鍋同炒,加入少許醬油調味,顛鍋翻炒幾下起鍋裝盤。
25.黑木耳番茄炒雞蛋

材料
黑木耳;番茄;雞蛋;蔥末;鹽少許;白砂糖;蚝油;老抽;
做法
1、黑木耳提前泡發,洗凈後手撕小片,開水中淖水後濾干備用;番茄洗凈後切丁備用; 雞蛋打散,加少量香菇水,加少許鹽攪勻備用;
2、鍋內注油加熱,將2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起備用,注意下蛋液時火不要太大,雞蛋一定不要炒老了,嫩滑的雞蛋才入味好吃;
3、鍋內再加少許油,下1中的黑木耳煸炒一會,再加入2中的番茄丁,炒勻後,依次加入糖、蚝油、老抽(增色用的,適量添加)、鹽,再加入3中的雞蛋塊,迅速翻炒均勻(加了糖和鹽後,番茄不宜高溫下久炒會出很多水水的,不好吃也不好看),起鍋上桌。
26.黃花菜炒雞蛋

材料
黃花菜;雞蛋;鹽;糖;香油;
做法
1、黃花菜用水泡透,泡透後把有根的地方去掉一點,然後對切一半,不嫌長的話也可以不切的。
2、雞蛋打入碗里,加點鹽,攪拌均勻。鍋中底油,有熱倒入雞蛋液攤開,就好開小火,時間不要長,15秒這樣就行了,不然蛋會焦掉的。
3、倒入黃花菜翻炒幾下,然後稍微加點水。加水之後就加點鹽,稍微一點糖,幾點醋,淋一些香油,蓋蓋子悶1分鐘這樣。起鍋之前加點蔥花就可以了。
27.大蒜葉炒蛋

材料
大蒜葉;雞蛋;鹽;
做法
1、大蒜葉清洗乾淨,切成一小段;雞蛋里加少許鹽後打散,熱鍋後放油。加入雞蛋,開中小火讓雞蛋沿鍋的四壁滑開。看到全部凝結後就可以劃散出鍋了。鍋中再加少許油,先放入大蒜葉白根,放點鹽。
2、接著馬上放大蒜葉。看到蒜葉蔫下去就可以放入前面炒好的雞蛋,出鍋!
28.捲心菜炒雞蛋

材料
捲心菜300克;雞蛋2個;蔥;姜;花椒15粒;花生油30克;鹽3克;
做法
1、將所有原料洗凈備好;捲心菜、蔥姜切絲備用;鍋燒熱倒油20克,倒入打勻的雞蛋快速翻炒成絮狀;剩下的10克油倒入鍋內,入花椒炸出香味撈出;
2、依次入蔥、姜煸出香味;倒入切好的捲心菜;將捲心菜炒到變色時放鹽翻炒均勻,接著放入炒好的雞蛋;放入雞蛋快速翻炒均勻出鍋即可。
29.香菇杭椒炒雞蛋

材料
干香菇10朵;雞蛋2枚;杭椒4個;大蒜5瓣;鹽2.5g;生抽5g;花生油;
做法
1、雞蛋兩枚打散備用。香菇提前用溫水泡至無硬芯發後切條。杭椒洗凈切小段。大蒜剝好切片。
2、平底鍋內放適量的花生油,油熱後下雞蛋液快速滑散後盛出。再放一點點的花生油,放入蒜瓣爆香。放切好的香菇條。放杭椒,加入一大勺的白開水,中小火翻炒至香菇熟透。調入半勺鹽和一勺生抽,翻炒均勻。放入炒好的雞蛋,小火翻炒1分鐘至雞蛋入味即可關火、盛出。
30.薺菜炒雞蛋

材料
薺菜;雞蛋3個;精選蝦皮1小撮;蒜末;鹽;醬油;生粉少許;
做法
1、將薺菜擇選之後,浸泡清洗乾淨(野生薺菜泥土很多,需要多清洗幾次),切碎末備用;將雞蛋加少許水打散,加入蝦皮,拌勻備用;
2、鍋內注油,油熱倒入2中蛋液,蛋液凝固後在鍋中將其打成小塊狀,起鍋備用; 鍋內加適量油,油熱下蒜末爆香,倒入1中薺菜末,猛火快手翻炒到斷生加入3中雞蛋,加入鹽、醬油,略勾薄芡起鍋即可。
31.羊肉末炒雞蛋

材料
羊肉;雞蛋;尖椒;蔥;姜;鹽;
做法
1、將羊肉放入料理機,選擇肉餡專用刀,將羊肉打成肉末;尖椒洗凈去蒂並切成碎丁,將雞蛋磕入碗中打散,蔥、姜切末;
2、油熱放蔥薑末熗鍋,加入辣椒碎炒出香味,讓辣味釋放,然後放入打碎的羊肉末,快速的翻炒至羊肉變色,也讓膻味大量的釋放出;
3、倒入雞蛋液,雞蛋熟的過程會將羊肉的膻味吞掉,翻炒至雞蛋成型,加鹽拌勻即可關火,趁熱卷餅吃口感最佳,涼了也不會有膻腥回味的。
32.蘆筍火腿木耳炒蛋

材料
蘆筍150克;木耳30克;火腿1根;鹽1克;油10克;
做法
1、要說明的是蘆筍,木耳都焯水,火腿也過一過溫水。另外雞蛋液里少許加點鹽,蘆筍和木耳焯水的時候放鹽,這菜炒的時候就可以不用再放鹽。
2、鍋中放油,先下火腿翻炒一下,聞到香味後,把火腿撥到一遍,倒入雞蛋液小火煎,待雞蛋凝固後,用鍋鏟弄散,這時,再將蘆筍倒入,三者混合起來翻炒一下撒入少量鹽即可出鍋。
33.西瓜皮炒雞蛋

材料
西瓜皮;番茄;雞蛋;青椒;蔥;姜;鹽;
做法
1、西瓜皮洗凈,用小刀輕輕片去最上面的一層紅色瓤;然後再片去最下面的一層綠色硬皮;片好後將西瓜皮切成條狀(切好後可以將西瓜皮撒點鹽稍腌,回頭炒制的時候會熟的快些);
2、番茄洗凈切塊;雞蛋磕入碗中打散;蔥、姜切末,青椒切方丁;
3、油熱蔥末熗鍋後倒入打散的蛋液;中火翻炒,大火容易有焦糊的顏色;蛋液全部凝固成形後立刻盛出備用。鍋內再倒入少許油,熱後薑末熗鍋;加入西瓜皮,大火翻炒;炒至西瓜皮稍變色或者稍出水。
4、加入番茄,繼續翻炒;炒至番茄出水軟塌,西瓜皮也變成半透明狀,即可加入青椒丁、雞蛋翻炒數下(若番茄、西瓜皮都不出水,那就要向鍋里加點水煮了);再加入鹽,拌勻即可關火。
34.西紅柿蒜薹炒雞蛋






















