睡覺時喜歡「把手舉過頭」的人！恐患這2種疾病...

不少人睡覺時，習慣把手舉過頭，醫師提醒，這可能是身體發出的警訊，可能過度鍛鍊手臂，導致肌肉緊繃、肩頸疲勞，或是頸椎病變、肩周炎。

其次，這種睡姿還可以改善呼吸道暢通。據研究發現，把手舉過頭頂，使得胸口和肋骨區域打開，擴大了呼吸器官的容量。這可促使更多的氧氣進入肺部，幫助身體吸取更多的氧氣，達到更充分的氧氣供應。這對於呼吸不暢或晨起時感到疲倦的人尤其有益。