火爆全網的「暴瘦神器」，堅持吃了45天，瘦了整整20斤

火爆全網的「暴瘦神器」，堅持吃了45天，瘦了整整20斤

人到中年最怕就是發福，長兩斤跟玩似的，瘦2斤跟玩命似的。

今年是我做跟單員的第5年，我的工作基本是對著電腦辦公做Excel，word數據。

長時間的久坐不動，四肢不胖，唯獨小肚子圓滾滾的，吃飽就坐，還鬆鬆垮垮的下垂。

每次說要去運動，口號喊得比誰都響，但也只是喊喊口號而已，管不住嘴，邁不開腿。

那天中午看到我同事拿著一盒便當做午餐，看著挺精緻，一問才知道這是火爆全網的「暴瘦神器」。

它是隔夜的燕麥盒子，即食燕麥的飽腹感槓槓的，但是直接吃寡淡無味不好吃。

加上酸奶，香蕉，藍莓，口感就豐富很多，酸酸甜甜，清爽解膩。

我從同事那挖了一口吃，果然美味，綿密細膩，隔夜的更好吃。

立馬拿出手機下單，睡前做好放冰箱冷藏，隔天早上拿出來當早餐，綿密的冰淇凌蛋糕口感。

但是吃幾口又感覺到飽了，就這樣每天當代餐，戒掉咖啡奶茶，再搭配適當的運動。

我算了時間吃了45天，瘦了整整20斤，最明顯的就是小肚子平了，有搭配運動，瘦下來後身上的肉肉也不會松垮，整個人看起來年輕了好幾歲。