比紅棗更滋補！天然的「造血猛將」是「它」　夏季經常吃：臉色紅潤不顯老

推薦食譜【桂圓紅棗水】

食材：薦食譜【桂圓紅棗水】

食材：干桂圓、紅棗、枸杞

1、干桂圓5-10顆左右，枸杞一小把，紅棗8顆；

2、準備好的干桂圓剝掉外殼，去掉雜質，沖洗乾淨備用；

3、將紅棗洗乾淨，放入溫水中浸泡1個多小時，撈出待用；