常吃中藥材滋養身體？小心適得其反，尤其是這些中藥，需謹慎服用

　　3.菊花

　　這些年來，很多人習慣性的用菊花來泡水喝，因為菊花具有解毒和疏風清熱的功效，日常生活中適量的喝些菊花茶便能夠達到較為不錯的養生效果。不過，需要警告身體較為虛弱以及有胃病的人群，千萬不能喝太多，要不然則便容易加重不適症狀。

　　4.枸杞子

　　提到枸杞，想必大家都會想到它具有補腎的效果，確實如此，枸杞是不可多得的食材，但是不適合高血壓和脾虛以及長時間腹瀉的人吃。另外，若是身體抵抗力較差，平日裡可以直接咀嚼枸杞子，但是總攝入量不得超過5克。