一個穴位，勝過吃補藥，睡前養5分鐘，補腎強腰人年輕！

睡前5分鐘，養好一個穴位，可以補腎強腰。勝過你吃很多補藥呢。就是我們今天給大家分享的腎俞穴，有人稱之為補腎奇穴。

教你取穴

之前給大家分享了命門穴，命門穴就在後腰中點，和肚臍眼是前後相對，腎俞穴位於命門穴左右2邊，旁開1.5寸 的地方，每次調理這2個穴位都彼此不分開的。

腎俞是什麼意思

命門是身體的生命之門，而腎俞穴是命門穴的2大護衛。這3個穴位不僅保護我們腰腎，更是生命的核心。

腎俞穴，就是腎經對應在背部的俞穴，反映這腎臟的問題，身體的俞穴都集中在背部，背部是身體陽氣最集中，氣血最旺盛的位置。通過俞穴的養護，可以保養對應的臟腑。