女人立秋後多吃它,祛斑瘦身,越吃越年輕!

2023-06-04     旺旺來     反饋
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桂圓紅棗銀耳湯

桂圓和紅棗都是健脾益胃、養血養顏的佳品,配上滋陰潤肺的銀耳,絕對是上好的補品。

原料:

紅棗5個,玫瑰花5棵,銀耳適量,桂圓乾適量,枸杞適量。

做法 :

1、銀耳提前泡15分鐘,去蒂,撕成小塊備用。

2、將紅棗等輔料洗凈,同時放入鍋裡,兌水兩小碗,大火煮沸後,小火慢燉。

3、煮至粘稠就差不多了,喜歡甜一些的,也可以加少許冰糖。