長期不吃晚飯，除了可以減肥，或還有這5個情況，醫生：早知早好

2.不要吃的太咸

吃太咸會造成身體內水分滯留，腎臟負擔加重，導致血液循環不暢，影響新陳代謝，從而引起水腫。長期吃太咸還會堆積脂肪和毒素，容易變成易胖體質。