常「口渴」或「睡不好」、「脖子酸痛」嗎？你需要好好排毒囉！教你排出11種體內毒！

我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。

這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，打發不掉，慢慢地給人們柔弱的身體帶來許多危害，讓人們加速衰老，越變越醜。

如果你想百病不生，你想青春永駐，就必須想辦法清除身體內的12種毒素。

方法/步驟

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壞膽固醇

主要表現為：初期沒有自覺癥狀，出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重癥。

如果長期積累不清除，會引起動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石。

清毒方法：芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。