人一旦過了70歲，還能做到這5件事，多半能夠長壽

過了70歲會發現身體已經有明顯衰老跡象，呈現老年人狀態，想要延長壽命，不想沒幾年就去世，那些對健康有幫助的事情積極做好，當然，那些保養到位，養成好習慣的人，在許多事情上態度正確，依然能做到位，最大程度降低疾病患病風險，生活質量也會提高。

1、少管閒事

如果在70歲後還能做到把自己心態調節好，多做感興趣的事情，以玩樂為主，不要操心太多瑣碎家務事，可以為長壽提供幫助。許多人天生操勞命，生活遇到的各種事情總是操心過度，有時看到子女遇到困難會忍不住去想辦法幫助解決，而在這個過程中容易讓自己陷入負面情緒中。那些懂得看開，心態好的人，不要多管閒事，才是長壽正確做法。

2、睡眠質量高

能做到睡眠質量高，規律作息的人，保持健康難度下降。越來越多的人身體衰老，加上平時某些不良習慣養成，會成為疾病催化劑，在影響後狀態變差，可能還伴隨著睡眠障礙，夜不能寐，入睡困難，會反過來影響著健康。能保持好的作息習慣，自然維持內分泌穩定，同時確保生物鐘正常。