飯後吃水果,是「養生」還是「傷身」呢?跟你想的不一樣

2023-04-14     開心果     反饋
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飯後吃水果,是「養生」還是「傷身」呢?跟你想的不一樣

胃部作為人體最重要的消化吸收器官,人體每天所吃的食物都需要經過腸胃的消化吸收,幫助身體提供營養能量,促進身體機能的正常運轉。

所以,只有健康的胃腸道,才能幫助身體從食物中吸收營養,促進身體各個器官組織的營養供給,才能正常運轉。

但是現在,患腸胃病的人越來越多,相信大家都聽說過」10人有9胃「的說法,這也和不健康的飲食習慣有很大關係,尤其是飯後做一些不合適的事情,會增加胃的負擔,影響胃的健康。
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