養生很重要，但很多人被這6大「養生」謠言騙得不輕，醫生來闢謠

二、關於生活習慣的養生謠言

「喝水越多，排毒越多」這句話是朋友圈常見的謠言，但很多人仍然對他抱有一絲信任，因為在人們的意識中，喝水能夠排毒養顏。但其實不然，喝水也應該適量。

醫生認為，當身體過度缺水時，將會造成內分泌失調以及體液循環不順暢等不良後果，但是當人體過多地攝入水的時候，也會造成人腎臟的負擔，甚至嚴重者會出現水中毒的情況