養生很重要,但很多人被這6大「養生」謠言騙得不輕,醫生來闢謠

2023-04-10     開心果     反饋
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3.「減肥就應該喝酸奶」。

對於很多的愛美人士來說,減肥是一件很痛苦卻又不得不做的一件事,如果能夠找到什麼東西來代替減肥期間的食物,那真是再好不過了,於是,酸奶就成了很多人推崇的物質。

推崇酸奶的人說它能夠促進腸胃蠕動和排便,能夠達到減肥的效果,但醫生卻認為這句話非常的片面。酸奶有這樣的功效,但卻不能夠減肥,相反它會促進肥胖,因為它所含的糖分非常多。