目前很多菸民之所以會感覺戒菸後身體反而越來越差,多與「戒斷反應」有關係。
所謂戒斷反應其實是菸民對尼古丁和焦油的過度依賴,以至於在戒菸時所產生的一種神經體液內分泌失調綜合徵,主要表現是緊張、焦慮、抑鬱,或腹痛腹脹、噁心、便秘等,也可能有胸悶氣短等循環系統表現。
各位菸民不需要對戒斷反應感到恐懼,一般這個反應不會持續太久,通常在戒菸最初14天內反應最為強烈,只要意志堅定不復吸,這種症狀會慢慢減輕甚至消失,大多數戒菸者戒斷反應可能會持續1月余,若嚴重則可能持續1年或以上。
戒斷反應並不會給身體造成嚴重的器質性疾病。因此,戒菸並不會導致猝死。