胃不太舒服的人，晚餐堅持3個原則，常吃3種主食，對胃有益處

經常聽到「十人九胃」這樣的話，意思就是十個人當中有九個人的胃不太好。

但是在這9個人當中，可能只有2、3個人會引起重視，其他人都是胃難受的時候就少吃點，注意下飲食習慣，等胃舒服了，就又開始肆無忌憚地吃起來，這樣就導致胃病越來越嚴重。

大家都知道，胃在身體裡起著很重要的作用，但它又是一個很容易受傷的器官，稍微不注意就會引起腸胃疾病，比如胃炎、胃潰瘍等。