高血壓最怕缺鉀？長期服用降壓藥的人，建議要多吃這5種高鉀食物

同時香菇中含有的膳食纖維可以抑制吸收過多的脂肪，保護血管健康，從而降低高血壓；香菇中含有的膽鹼會在體內合成乙醯膽鹼，保證血管正常擴張，改善高血壓現象，除此之外還可以吸收消化膽固醇。

延伸—高血壓怎麼調理才能徹底根除？