24款家常營養湯的做法，暖胃又補鈣，值得收藏起來

食材:牛腩、白蘿蔔、蔥、姜、香菜、鹽。

做法:牛腩、蔥、姜冷水下鍋煮開去浮沫。另起一鍋，油熱後放入香蔥、姜超香，然後放入牛腩炒一下，倒入熱水煮60分鐘，再放白蘿蔔煮30分鐘，出鍋前加香菜、鹽調味即可享用。

二十三、烏雞鮑魚湯