世語圖說
2024年11月15日
登陸網站
聯繫我們
首頁
健康
這3種食物吃得越多,血栓來得越快!很多人愛吃
2023-02-03
開心果
反饋
13
/
15
3、定期進行運動。
想要有效地預防心腦血管疾病,第一點要預防的就是肥胖以及三高。而適當的進行運動,能夠很好的幫助身體消耗更多的脂肪和糖分,有效的清理「血管垃圾」。比如跑步、散步、游泳、登山、騎自行車、打籃球等一些有氧運動,能夠起到很好的預防疾病效果。
但是在運動之前有一個非常重要的前提條件要注意,那就是去醫院進行系統的身體檢查,讓醫生判斷你是否能夠進行運動。有一些人屬於過度肥胖的範疇,如果進行高強度有氧運動,很有可能傷害到膝關節等身體其它器官,所以進行運動之前也要用嚴謹的態度去做充足的準備。
上一頁
13
/
15
下一頁
68歲男喉嚨不舒服!以為是咽炎「確診時卻是晚期」 醫生提醒:不要每天都喝「這種飲料了」
呂純弘 • 15K次觀看
女網友因老公衛生習慣差 而患上尿路感染 網友建議:「溫柔溝通才不傷感情」
左晶秀 • 350次觀看
病從口入,最大程度降低老年痴呆風險,這5種傷腦食物要保持距離
洪翠蝶 • 2K次觀看
每天晨起喝1杯水,男子心衰、被送急診?醫生:很多人都喝錯了
洪翠蝶 • 3K次觀看
60歲老人炒菠菜未焯水致腎病惡化險喪命!!
洪翠蝶 • 700次觀看
鉀是香蕉20倍!50歲後「3道高鉀菜」要常吃,醫生認證:腿腳有勁精神足…
呂純弘 • 1K次觀看
綠豆和它一起煮,是天然「刮油冠軍」,常吃口不臭了,小肚子沒了,失眠好了!!
呂純弘 • 2K次觀看
痛醒!睡到半夜腿抽筋,除了身體缺鈣,還有可能是這幾個原因!
旺旺來 • 1K次觀看
警惕~經常睡前玩手機,小心這3個「痛苦」找上你!
旺旺來 • 910次觀看