這3種食物吃得越多，血栓來得越快！很多人愛吃

4、保持良好的心態。

在我國，心腦血管疾病的致死率和致殘率是非常高的，隨著飲食習慣、生活習慣發生翻天覆地的改變，發病率也在逐年攀升。很多人在預防疾病的過程中不能保持良好的心態，一直處於焦慮狀態，這是不正確的。無論是治療疾病還是預防疾病，首先要擺正自己的心態，樂觀看待疾病，積極將各項預防和治療疾病的步驟落實在生活中。

有關於預防疾病的措施還有很多，所以在日常生活中一定要做到多方配合，全面的預防疾病。有些人保持了良好的飲食習慣，可是在生活習慣方面卻存在很大的缺陷；還有一部分人生活習慣非常規律，但是在飲食習慣方面卻一點都不重視，這些現象都是十分普遍的，卻也是十分危險的。