內臟脂肪太多？4招讓你「減少脂肪含量」，恢復苗條身材

內臟脂肪，是什麼？

內臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（俗稱肥肉）不同，它主要存在於腹腔內，包裹著臟器。

內臟脂肪有用嗎？

毋庸置疑，就像皮下脂肪一樣，一定量的內臟脂肪是人體所必須的，它圍繞著臟器，起到支撐、穩定和保護的作用。

內臟脂肪過多的危害

有關於肥胖的最新研究表明，內臟脂肪型肥胖將嚴重威脅生命！內臟脂肪含量過高，更易患高血壓、心腦血管疾病，因為靠近心臟、肝臟、腎臟等重要身體器官，易造成體重超標和肥胖，還會加快動脈硬化進程……可能會造成一系列「人間慘劇」。