血栓來臨，「手腳」先知？提醒：若出現三種異常，早做篩查為妙

(3)食鹽的用量要小

要採用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。在生活中也要儘可能少吃高鹽的食物，比如腌制鹹菜，腌制臘肉等，否則很容易導致食鹽攝入超標。

(4) 限制精製糖

體內的糖會轉化成脂肪，過多糖的攝入會導致脂肪在體內蓄積，會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對腦血栓的恢復極為不利。