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2024年11月15日
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健康
血栓來臨,「手腳」先知?提醒:若出現三種異常,早做篩查為妙
2023-01-31
開心果
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(5)適量增加蛋白質
由於膳食中的脂肪量下降,就要適當增加蛋白質。可由瘦肉、去皮禽類提供,可多食魚類,特別是海魚,每日要吃豆製品,如豆腐、豆乾,對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(6)控制總熱量
如果膳食中控制了總脂肪的攝入,血脂是會下降的。肥胖病人應限制主食的攝入量,將體重降至正常或接近標準體重。一般控制在每天300克的主食量。
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