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2026「新血壓標準」已公布， 不再是120
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很多人習慣用「年齡大了，血壓自然會高一點」、「工作壓力大，偶爾升高很正常」或「我們家族就是血壓偏高」來安慰自己。
但作為一線醫生，我必須告訴你：這些都不是忽視血壓管理的理由。
真正被忽視的是持續的血壓監測和生活方式調整，尤其是當你的血壓已經進入了新定義的「高血壓前期」區間。
最新指南已將「正常血壓」重新定義為低於120/80mmHg，將120-129/
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