這組養生茶簡直太適合現在喝了

滋肝陰：玫瑰3朵+紅棗3顆+紅參4片+枸杞2g+黃芪3g

陰虛火旺及熱性體質者：紅參、黃芪均為溫補食材，藥性燥熱，搭配玫瑰、紅棗後，溫補作用更強，對於陰虛火旺（口乾咽燥、咽喉腫痛、夜間盜汗、舌紅少苔）、熱性體質（容易上火、長痘、心煩易怒）的人群，飲用後會加重內熱，導致上火加劇、失眠、便秘等問題，需嚴格禁止。

感冒發熱者：紅參、黃芪的溫補作用會「閉門留寇」，即阻止體內的寒氣、熱氣排出，加重感冒症狀（如發熱加重、咳嗽痰多），這類人群需在感冒痊癒後，再諮詢醫生是否可飲用。

高血壓、高血脂患者：紅參、黃芪溫補作用較強，過量飲用可能導致血壓、血脂波動，這類人群需在醫生指導下飲用，不可自行長期、大量飲用。

濕熱體質者：濕熱體質人群本身存在舌苔黃膩、口苦口臭、大便黏膩等症狀，紅參、紅棗的溫補、滋膩會加重濕熱堆積，導致身體不適，需規避。