8個減掉大肚腩的密招，7天讓你秒變小蠻腰！

7. 忌口零食，遠離高糖高鹽食品

零食中的高糖高鹽食品是導致腹部脂肪堆積的主要原因之一。減肥期間要儘量遠離這些食品，選擇健康的零食，如水果，堅果等，滿足口腹之慾的同時，不會給身體增添多餘的脂肪。