秋天一定要讓孩子多吃蒸菜，健康養胃不上火，孩子愛吃媽媽省心！

明天就是十一了，時間真的好快，剛過完夏天，秋天有又到了，秋天天氣乾燥，容易上火，一定要多給孩子吃蒸菜，滋潤溫補，健康養胃，關鍵味道也是「蒸」的好吃啊！

蒸菜保留食材原汁原味與豐富營養，讓健康不流失於烹飪之中！簡單易做，營養又健康，今天妙妙麻分享4道我家常吃的蒸菜食譜，娃很喜歡吃，喜歡的也給家裡孩子做起來！

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南瓜蒸排骨

家裡有神獸了，紅燒排骨吃膩了，今天來一道南瓜蒸排骨，南瓜軟軟糯糯又鮮甜，排骨入味，肉質緊實又軟嫩；

蒸著吃保留營養，不上火，脾胃弱的娃也能輕鬆消化～