乾燥季別慌！6款大人寶寶都能喝的甜湯，潤肺養胃+增強抵抗力！

🍊5. 鹽蒸橘子水——止咳化痰

食材：橘子1個、橘子皮1瓣、鹽少許

做法：

橘子頂部切開，撒少許鹽，用筷子戳幾下讓鹽滲入；

蓋上橘子蓋，蒸15分鐘；橘子皮加水煮15分鐘，兩者混合飲用。

小貼士：鹽蒸橘子是天然「止咳藥」，適合風寒咳嗽初期，但別貪多，一天1次足夠！