蓮子的8種神仙搭配,煮著喝超絕!寧心安神、健脾養胃,喝對效果拉滿!

2025-08-21     開心果     反饋
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蓮子+百合+山藥(寧心安神小能手)

食材清單:蓮子10克、百合5克、山藥10克

做法:把這些寶貝一股腦兒扔進養生壺,加1000ml清水,煮個15分鐘,一杯暖心的安神茶就搞定啦!
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