麥冬的10種神仙搭配，煮水喝超養生！滋陰潤燥、補氣養顏，喝對效果翻倍！

10. 麥冬百合蓮子湯：失眠黨的「安眠藥」

食材：麥冬15g+蓮子12g+百合30g+豬肉50g

做法：豬肉焯水，所有食材慢火燉1小時，加鹽調味

適用：咽喉乾燥、喝水不解渴、睡眠淺

百合潤肺，蓮子養心，麥冬滋陰，這碗湯簡直是「天然助眠劑」，喝完一覺到天亮！