秋燥來襲別慌！麥冬的8種神仙搭配，潤肺清心養出好氣色

秋天空氣里的濕度像被抽乾了一樣，嗓子干癢、皮膚緊繃、晚上翻來覆去睡不著……這些秋燥症狀是不是正纏著你？別急著囤潤喉糖！老祖宗留下的「潤燥高手」麥冬，搭配8種食材煮水喝，從喉嚨潤到腸胃，連失眠都悄悄溜走了！

一、麥冬為啥是「秋季救星」？

《本草綱目》記載麥冬「潤肺清心、瀉熱除煩」，現代研究也發現它含有多糖、皂苷等成分，能增強免疫力、緩解乾燥。但單吃麥冬效果有限，搭配對了食材才能1+1＞2！今天手把手教你8種黃金組合，廚房小白也能輕鬆搞定~

二、8種搭配公式+懶人教程