夏天多喝山楂水，清爽一夏不長膘！八種山楂水搭配，解膩養生輕鬆做！

8. 楂麥四味水——吃撐打嗝、肚子肉厚的「聚餐黨」

材料：山楂15克、炒麥芽10克、砂仁10克、陳皮5克

做法：材料洗凈，開水泡或小火煮20分鐘當茶喝。

適合：代謝慢、排便不暢的「濕氣黨」，喝完渾身都輕鬆！