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減肥~蘋果減肥法：3天掉5斤
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三、仙女補水茶
配比：
蘋果120g（厚切）
玉竹8g（切薄片）
麥冬5g（約20粒）
新疆無花果乾20g（撕碎出膠）
⚠️關鍵操作：
冷水煮蘋果10分鐘後入料，煮沸轉小火15分鐘！
💡《醫宗金鑒》絕殺：
"玉竹潤而不膩，麥冬生津去燥"
➤ 喝1杯=貼10片面膜，喉干皮癢全消失
配比：
蘋果120g（厚切）
玉竹8g（切薄片）
麥冬5g（約20粒）
新疆無花果乾20g（撕碎出膠）
⚠️關鍵操作：
冷水煮蘋果10分鐘後入料，煮沸轉小火15分鐘！
💡《醫宗金鑒》絕殺：
"玉竹潤而不膩，麥冬生津去燥"
➤ 喝1杯=貼10片面膜，喉干皮癢全消失
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