減肥~蘋果減肥法：3天掉5斤

二、氣血炸彈茶

配方：

黃芪10g（薄切8片）

紅棗20g（剪開去核）

桂圓肉15g（約12顆）

寧夏枸杞10g

蘋果塊100g

🍵高壓鍋速成法：

材料丟進養生壺，加1L水煮20分鐘，喝完再加水煮，全天有效！

💡《景岳全書》硬核科普：

"黃芪補肺脾之氣，桂圓大補氣血"

➤ 痛經量少喝3天，小腹暖得像貼暖寶寶