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減肥~蘋果減肥法：3天掉5斤
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二、氣血炸彈茶
配方：
黃芪10g（薄切8片）
紅棗20g（剪開去核）
桂圓肉15g（約12顆）
寧夏枸杞10g
蘋果塊100g
🍵高壓鍋速成法：
材料丟進養生壺，加1L水煮20分鐘，喝完再加水煮，全天有效！
💡《景岳全書》硬核科普：
"黃芪補肺脾之氣，桂圓大補氣血"
➤ 痛經量少喝3天，小腹暖得像貼暖寶寶
配方：
黃芪10g（薄切8片）
紅棗20g（剪開去核）
桂圓肉15g（約12顆）
寧夏枸杞10g
蘋果塊100g
🍵高壓鍋速成法：
材料丟進養生壺，加1L水煮20分鐘，喝完再加水煮，全天有效！
💡《景岳全書》硬核科普：
"黃芪補肺脾之氣，桂圓大補氣血"
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