三伏天火氣旺、心煩？8款苦瓜救命飲，喝完好能瘦！不苦還好喝

食材：苦瓜100g、綠豆+赤小豆+黑豆各20g、冰糖少許！

做法：豆類泡2小時，煮爛後加苦瓜塊再煮10分鐘，可加糖！

適合：濕氣重、易水腫、大便黏，老人小孩都能喝！

四、【苦瓜荷葉飲】