夏天要多喝紅參水，8款紅參神仙搭配，快喝起來，輕鬆養出好氣色

05紅參+茯苓-健脾袪濕

食材:紅參3片+茯苓10g

做法:煮水30分鐘

適合:舌苔厚、易水腫

原理:茯苓利水滲濕，改善脾虛濕重