燥熱夏天上火不斷？西洋參8種喝法，輕鬆「澆滅」一身火氣！

7️⃣ 西洋參+百合｜安神助眠

食材:西洋參3g+干百合10g

做法:小火燉煮40分鐘

適合:心煩失.眠、虛火擾神

作用:清心降火，改善睡眠