燥熱夏天上火不斷？西洋參8種喝法，輕鬆「澆滅」一身火氣！

6️⃣ 西洋參+烏梅｜生津止渴

食材:西洋參5片+烏梅3顆

做法:煮水20分鐘，可加冰糖

適合:夏季出汗多、津液不足

作用:酸甘化陰，緩解口乾