最耗陽氣的日子三伏要來了！記得喝一碗湯，一周兩三次，溫和補養不上火，越喝越有勁兒！

【食材】紅薯、紅糖、生薑、枸杞

【做法】

1、紅薯洗凈去皮切塊，姜洗凈拍扁

2、熱鍋放姜和紅薯炒30秒左右

3、加水煮15min後加入紅棗中火煮10分鐘

4、倒入紅糖和枸杞煮5分鐘關火即可

😋香甜軟糯嘰嘰的紅薯！抿一口就化在嘴裡了~