薏米水10種掉秤搭配，這樣喝秒變 「刮油神器」，夏天悄悄瘦成閃電

6. 薏米+蘋果——胃敏感友好版

🔸食材：炒薏米30g+蘋果1個

🔸做法：蘋果切塊同煮20分鐘

🔸適合：喝涼水都拉肚子的「玻璃胃」