夏天煮蘋果水，3種神仙搭配！清內熱、養脾胃、補津液，讓你安安穩穩過夏天

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蘋果蓮藕紅棗水

蓮藕真是夏天的寶藏！它生津止渴、清熱潤燥、還能健脾開胃。紅棗甘溫，能補中益氣、養血安神，調和蘋果的微酸和蓮藕的寒涼。這碗水煮出來是清甜的粉紅色，帶著蓮藕的清香和紅棗的甜香，喝一口，從喉嚨滋潤到胃裡，脾胃都舒展開了！

【適合】

口乾舌燥特別明顯、皮膚干、大便乾燥、胃口差、感覺沒精神