狠人減肥法！7天輕斷食食譜親測掉10斤，這速度我驚了，減脂必存

✅ 全天吃玉米（4-5根，選糯玉米更扛餓）

Tips：煮玉米時加一勺鹽，甜味更突出！

Day3：大蝦日（高蛋白暴擊）