夏天，這4種蔬菜是「催屎之王」，女性要常吃，大便通了，腸道順暢了 ，身體更舒服了！

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養生

素蓮藕花生湯

古人說女子不可三日無藕，這藕湯最是養人，食材放一起燉出來軟軟糯糯的，氣血補回來了也不會上火，蓮藕還有利於潤腸通便噢～