減脂期必看！晚餐吃對了嗎？8款低卡拌菜食譜幫你輕鬆掉秤！

食材：100g牛排+50g南瓜+50g西蘭花+50g油菜+50g紅蘿蔔+50g口蘑。

亮點：優質蛋白+復合碳水，健身黨必備，抗餓到睡前！

3️⃣ 雞胸肉包菜輕食拌