香蕉居然是減脂王者！這5種搭配讓我從月瘦3斤到月瘦12斤！誰懂啊

吃法：1根香蕉+1盒無糖希臘酸奶（濃稠到能立住勺子那種！）。

掉秤邏輯：1000億活性益生菌衝垮宿便（第二天廁所蹲到爽！），酸奶鈣元素助攻燃脂，比單獨喝牛奶多瘦30%。

4. 香蕉+黃瓜