親測！6種拼盤換著吃30天，同事追著問連結的早餐公式！吃飽還瘦

食材：吐司+烤腸+蟹柳滑蛋+黃瓜+車厘子

亮點：蟹柳撕成條和蛋液一起炒，加半勺牛奶更嫩滑，懶人直接用即食烤腸超省時！

❹ 火腿太陽蛋拼盤